Carga mental – A mochila invisível que todas as mães carregam

Inspiração, Organização, Parentalidade, Produtividade

Este assunto anda na minha cabeça há mais de um ano e na minha vida há cerca de seis e acho que é altura certa para falar nele. Ouvi falar sobre carga mental pela primeira vez num podcast do Gerando novas histórias  e foi completamente transformador. Na altura lembro-me que enviei o episódio para a minha irmã, duas amigas e todas adoraram e diziam, é isto mesmo! O facto da mulher ter toda ou quase toda a responsabilidade no planeamento familiar e doméstico, acrescido de mais de metade das tarefas operacionais envolvidas, causa em nós um cansaço imenso, stress e falta de paciência. O que te quero mostrar com este artigo é como podemos usar a organização para lidar com esta carga. Como podemos reduzir ou dividir uma parte deste peso que … [Read more...] about Carga mental – A mochila invisível que todas as mães carregam

A arvore de Natal mais enfeitada que existe

Sem categoria

Há uma história engraçada por detrás da nossa árvore de Natal 🎄 cheia de enfeites. Com esta paixão que tenho por organização as vezes sou um bocadinho 🤪 control freak. E quando o João começou a gostar de fazer árvore de Natal, eu sofria imenso com os enfeites a cair todos os dias (porque uma criança não resiste a enfeites...), sofria com as misturas estranhas que ele queria fazer na altura de enfeitar a árvore (enfeites de peluche, enfeites de madeira, luzes, sinos) e houve um ano em que o menino Jesus não esteve no presépio porque passou todo o Natal desaparecido... Deu à costa em abril, dentro do camião do transporte de gado, aos pés do condutor. Com tudo isto, sem brincadeiras eu sofria mesmo. Houve um ano que até fiz só o presépio … [Read more...] about A arvore de Natal mais enfeitada que existe

Mas afinal o que é a gestão do tempo?

Produtividade

GESTÃO DO TEMPO é o processo de organizar e planear a divisão do tempo entre atividades específicas. Uma boa gestão do tempo permite que trabalhemos de forma mais inteligente - e não mais difícil, para se faça mais em menos tempo, mesmo quando o tempo é escasso e o ambiente stressante. A ineficaz gestão de tempo só causa mais stress e sensação constante de incumprimento. Parece que nunca há tempo suficiente no dia. Mas, se todos temos as mesmas 24 horas, porque algumas pessoas conseguem muito mais com seu tempo do que outras? A resposta está na boa administração do tempo. Os grandes empreendedores administram o seu tempo excepcionalmente bem. Usando as técnicas de gestão de tempo, é possível melhorar a eficiência - mesmo quando o … [Read more...] about Mas afinal o que é a gestão do tempo?

Workshop pais e mães: Mediadores de serviço!

Parentalidade

Já seguia o trabalho da Joana Sardinha Zino há cerca de um ano, através do Instagram, sabia que o seu conteúdo era bom, por isso quando surgiu a oportunidade de ir ao workshop nem hesitei. Sabem aquelas birras e embirrações diárias dos nossos filhos, uns dias pelo comando da TV, outros por  queres ser o último a sair do banho , nos casos mais complicados pelo colo da mãe? Aquelas que nos drenam energia, precisamente nos dias mais difíceis? Pois, é precisamente para casos assim que existe a mediação familiar, o trabalho da Joana. Aqui em casa,  existe o habito de tentar dividir e democratizar a coisa, dando a cada um a sua vez, mas há momentos em que queremos ir mais além e procurar uma forma de evitar o conflito, ao invés de … [Read more...] about Workshop pais e mães: Mediadores de serviço!

Como começar a preparar o Natal com antecedência

Organização

  Enlouqueceu? Deve ser o que estás a pensar. Mas eu digo-te que não. Não estou louca. Simplesmente cada vez mais valorizo um Natal com tranquilidade. Por isso quanto mais cedo começar a preparar tudo mais vou desfrutar. Então quais são os conselhos que te posso dar, para descomplicar o Natal? Começa a pensar como vais querer passar a quadra e o que queres valorizar mais. Vê o budget que tens para gastar. Se quiseres fazer algo para oferecer pesquisa. Há ideias muito giras pelo pinterest, como esta aqui por baixo. Faz uma lista das pessoas que queres presentear e à frente, escreve o que, se tiveres alguma ideia. Aproveita as promoções que vão haver até ao Natal e compra COM CALMA se o desejares. Este … [Read more...] about Como começar a preparar o Natal com antecedência

9 Ideias para organizar com o carrinho RASKOG (IKEA) OU RACK (VIVA)

Organização

Desta vez , resolvi fazer um artigo mais leve. Com ideias práticas, feito para que possas ler nestes últimos dias de calor, também para te motivar para uma organizaçãozinha neste começo do Outono. Então, os carrinhos de que te vou falar hoje, chamados Raskog ou Rack, são carrinhos em metal, com três prateleiras e rodas que se compram na IKEA ou nas lojas VIVA. À data deste artigo, pelo que investiguei existem disponíveis nas seguintes cores: IKEA (por 39,99€) Branco, azul petróleo e preto LOJA VIVA (por 39,95€) Online - Branco e encarnado Na loja - Encarnado, verde menta, preto e cor-de-rosa (conforme a imagem acima)     Penso que inicialmente foram pensados para utilização na cozinha, que … [Read more...] about 9 Ideias para organizar com o carrinho RASKOG (IKEA) OU RACK (VIVA)